Sport und Ernährung im Einklang mit der weiblichen Physiologie
Preis
119,00 €
Fachbereiche
Allgemeine Medizin
Fachbereichsübergreifend
Diätologie
Ernährung
Ernährungswissenschafter
Fachbereichsübergreifend
Diätologie
Ernährung
Ernährungswissenschafter
Zielgruppen
Physiotherapie
Arzt
DGKS
Ergotherapie
Hebamme
Logopädie
Masseure
Psychotherapeut
Psychologen
Sportwissenschafter
Diätologie
Arzt
DGKS
Ergotherapie
Hebamme
Logopädie
Masseure
Psychotherapeut
Psychologen
Sportwissenschafter
Diätologie
ReferentInnen
Lehrgangs-Nr.
D26008
Termin
02.06.2026
Kursort
online
Lehreinheiten: 4
Fortbildungspunkte: 4
17 freie Plätze
max. Teilnehmerzahl 20
Anmeldeschluss: 25.05.2026 00:00
Der weibliche Zyklus rückt immer weiter in den Fokus der Wissenschaft. Bis vor Kurzem wurden Ergebnisse von Männern auf Frauen übertragen. Jedoch haben Frauen durch ihren Zyklus teilweise spezielle Bedürfnisse. Im Vortrag wird der aktuelle wissenschaftlichen Stand aufgezeigt und mit einigen Mythen aufgeräumt.
Inhalte:
- Gender-Data Gap: Repräsentation der Frauen in der Wissenschaft
- Grundlagen zum weiblichen Zyklus: Hormone, Zyklus, etc.
- Zyklus und Leistungsfähigkeit: Auswirkung von Hormonschwankungen
- Zyklus und Ernährung: Kalorienbedarf, Makronährstoffe, Mikronährstoffe
- Ernährung rund ums Training: vor, während und nach dem Training
- Supplemente: welche können Sinn machen, welche sind überflüssig?
- Zyklusbeschwerden und -störungen
- REDs: Auswirkungen des relativen Energiedefizits im Sport auf Frauen
Referentin: Bettina Hohenwarter BBSc., Diätologin, Ernährungswissenschaftlerin und Sporternährungscoach, www.nutritini.com, nutri.tini Ernährungsberatung
