Ernährung im Kraft- und Ausdauersport
zwei Welten und doch eine Basis
Preis
119,00 €
Fachbereiche
Fachbereichsübergreifend
Gesundheitsförderung und Prävention
Diätologie
Ernährung
Ernährungswissenschafter
Gesundheitsförderung und Prävention
Diätologie
Ernährung
Ernährungswissenschafter
Zielgruppen
Physiotherapie
Arzt
DGKS
Ergotherapie
Hebamme
Logopädie
Masseure
Diverse
Osteopath
Pflegepersonal
Psychotherapeut
Pädagogen
Psychologen
Diätologie
Arzt
DGKS
Ergotherapie
Hebamme
Logopädie
Masseure
Diverse
Osteopath
Pflegepersonal
Psychotherapeut
Pädagogen
Psychologen
Diätologie
ReferentInnen
Lehrgangs-Nr.
D26007
Termin
24.04.2026
Kursort
online
Lehreinheiten: 4
Fortbildungspunkte: 4
Kurs findet fix statt
Anmeldeschluss: 27.03.2026 00:00
Ernährung im Kraft- und Ausdauersport – Zwei Welten und doch die gleiche Basis
Auch wenn einige Grundlagen der Sporternährung ähnlich den herkömmlichen Tipps sind, so gibt es kleine, jedoch signifikante Unterschiede, wenn es um die Optimierung der Verpflegung und Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach der sportlichen Aktivität geht.
Was ist Carboloading?
Brauche ich Elektrolytgetränke oder reicht mir Wasser?
Wie viel Eiweiß ist notwendig?
Brauche ich Shakes?
Gelingt Muskelaufbau nur mit Hähnchen, Reis und Brokkoli?
Die Antworten auf diese und weitere spannende Fragen erwarten Sie im Rahmen dieser Fortbildung.
Inhalte:
• Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
• Rolle des Proteins – wie viel brauche ich?
• Adäquate Flüssigkeitszufuhr – wann trinke ich wie viel von was?
• Ernährung vor, während und nach dem Training
• Carboloading
• Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?
• Relevanz einer adäquaten Regeneration
Referentin: Miriam Vötter BSc, Diätologin und Sporternährungscoach, www.amynu.com
Diese Fortbildung findet online über Zoom statt - Fachpersonal erhält im Anschluss eine Teilnahmebestätigung mit den erlangten Fortbildungspunkten.
