Die richtige Pause zur rechten Zeit
Preis
175,00 €
Fachbereiche
Muskuloskelettal
Fachbereichsübergreifend
Gesundheitsförderung und Prävention
Fachbereichsübergreifend
Gesundheitsförderung und Prävention
Zielgruppen
Physiotherapie
Ergotherapie
Sportwissenschafter
Ergotherapie
Sportwissenschafter
ReferentInnen
Lehrgangs-Nr.
E27018
Termin
18.10.2027
Kursort
ONLINE
Lehreinheiten: 9
Fortbildungspunkte: 9
20 freie Plätze
max. Teilnehmerzahl 20
Anmeldeschluss: 15.10.2027 00:00
Stundenlanges Sitzen, den Blick fest auf den Monitor geheftet, allmähliches Erstarren und Verspannen – das ist Alltag für viele Menschen im Büro und bleibt leider nicht ohne Folgen. Vielfältige Bewegungsprogramme wurden ersonnen, um diesen Folgen entgegenzuwirken. Die Pausenzeiten dafür sind da, aber der „innere Schweinehund“ und die Arbeitskultur in den meisten Büros stehen ihrer Umsetzung entgegen. Der Ansatz, der in dieser Fortbildung vorgeschlagen wird; lässt einen beweglicheren Arbeitsalltag realistischer werden.
Hintergrund:
Bewusste Pausen statt unbewusste Ausfallzeiten am Bildschirmarbeitsplatz
Das Körpergefühl als Regulierungsinstrument nutzen
Erlernen elementarer und situativ anpassbarer Kompensationsbewegungen
Entlastung der Augen am BAP
Bewegungs- und Entspannungsinterventionen
Leitung: Maria Zimmermann (Sportwissenschaftlerin, Feldenkraistrainerin, Präventionsreferentin, Konzeptentwicklerin)
Zielgruppe: Fachleute im Sport-, Bewegungs- und Therapiebereich